對寵物愛好者的好消息！
有研究證明只要你和毛小孩都是健康的話，跟牠們一起睡覺是安全，甚至是有益的。當然你要確保牠不會讓你徹夜難眠或是想睡覺時被打擾。2016年的一項澳洲寵物調查表示有 ⅕ 受訪的寵物主人享受與寵物同睡的特權。
也許你唯一應該注意的是：
保持良好衛生
建議當寵物年幼時，每年至少要把牠送到獸醫診所一次，長大後一年兩次，你也要注意牠們的食物和玩具， 保護你們免受跳蚤和寄生蟲的傷害。
與寵物同睡的好處
1. 牠們讓你取暖禦寒
毛小孩在寒冷的天氣裏也能保持溫暖，特別是狗狗的毛非常厚，牠們的毛很蓬鬆，可阻隔外來冷風。所以當你感到寒冷時不妨跟牠們一起睡，這樣可以給你帶來即時的溫暖。為提防你的寵物半夜體溫過高，你可以在床邊為牠們預備水，或幫牠們移動到較涼的地方。
2. 有牠們在身邊，讓你感到平靜又安全
寵物療法的存在是有原因的 — 寵物能大大紓緩我們的精神壓力。只要有牠們在身邊，我們會倍感幸福，由此證明牠們可以幫我們紓緩壓力﹑緊張甚至是抑鬱。有些研究顯示當寵物在身旁時，會使我們的皮質醇指數（又被稱為「壓力荷爾蒙」）下降，同時亦會促進催產素（另一種「荷爾蒙」）的釋放，能刺激情感，讓我們感到幸福和快樂。
3. 牠讓你們都快樂
一整天在外面工作，你的寵物會時刻記掛著你，牠會期待著你的歸去與牠一起共度美好時光和玩耍。相信你也會有同樣的想法吧。放工歸去壓力全失，盡情享受你們的私人空間。這可能是你跟牠一整天都盼望着的 — 畢竟關係需要經營的。
穩當不冒險！
很可惜的是，並非每個人都享受這種與寵物的親密關係。
對患有過敏﹑哮喘或免疫系統失調的人來說，睡覺時可能想要留在舒適區，並遠離寵物。這情況同樣適用於五歲以下小童﹑懷孕婦女和老年人，因為這會大大減低她們傳染上細菌和疾病的機會。
我們都知道有些寵物會比較好動，牠們可能會在你睡覺的時候搗亂。假如是這樣的話，最好還是把牠放在房間外面睡。
健康與幸福相輔相成
如果你擔心牠們在夜裏到處活動，但仍然想跟牠們睡在一起的話，相信我，一張設有防震功能並且零干擾的床褥可以讓你安枕無憂。
從各方面來看，健康與幸福是相輔相成的。 你和寵物越健康，你的睡眠亦會越優質。