睡眠與健康

宅在家很無聊?18件推薦事情打發時間

February 9, 2024   By JM Carpiso | Ecosa團隊翻譯
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試想想,您是否曾經有過這樣的一個夜晚,您正期待著某件事情,但實際上卻無事可做?因此您感到非常無聊和沮喪。那麼您該如何應付這種情況呢?讓我們一起再發掘一下,您可能會發現生活其實很有趣。

當您晚上感到無聊時,您會做些什麼呢?以下是一些建議,可以幫助您打發時間,排解無聊,讓您的夜晚變得有趣或更有成效。

1. 發揮創意,嘗試DIY

Bed with Ecosa sheets and pillow cases.

自己動手DIY,可以發揮您的創造力。製作手工藝品、畫畫或組裝一些新的東西來度過夜晚可以是一個有建設性得來亦有回報的活動。

所以當您在問自己晚上無聊時該做些什麼打發時間,為什麼不嘗試自己動手做一些東西,例如是一個相框或是您自己的椅子呢?

2. 書中的黃金屋世界

嘗試沉浸閱讀一本好書。閱讀是一種歷久不衰的方法,可以打發時間忘記無聊,亦可以增廣見聞,從中獲得啟發與智慧,無論是小說、非小說還是引人入勝的神秘故事。打造一個溫暖的閱讀角落,拿起您最喜歡的書,讓書本把您帶到另一個世界。

3. 進行夜間攝影

如果您有一部單反的相機或具有良好攝影功能的智能手機,不妨嘗試夜間攝影。捕捉月光下的美景,嘗試長時間曝光攝影或記錄周圍環境的寧靜。這是一種獨特的方式,以不同的角度觀察晚上。

4. 進行深夜運動

在深夜運動可以幫助釋放體內安多酚,使您於運動後感覺身心放鬆、愉悅。運動是能夠排解無聊的其中一種方法,而且亦能令您有健康的生活方式,不論是在家中進行的運動或是輕鬆的瑜伽課, 甚或是在星光下的輕快步行。

在晚上無聊時進行運動可以幫助您塑造更完美的身體美態,讓您看起來更好。

5. 探索深夜播客的世界

聆聽專為深夜聽眾設計的播客。他們提供各式各樣的資訊,無論是真實犯罪、奇幻小說還是發人深省的談話,都可以令您在寂靜的夜晚充滿趣味。

6. 觀賞夜空

只要是晚上天氣晴朗,都是觀賞星空的好時機,夜空有著神秘的美麗,既平靜又令人驚嘆,不論您是資深的天文學家還是隨意的觀察者。您都可以使用觀星應用程式來辨識星座和行星。

7. 相約朋友舉行虛擬遊戲之夜

與朋友舉辦一個虛擬遊戲之夜,將您的社交生活延續到晚上。在深夜與朋友聯繫,無論是通過線上棋盤遊戲、問答遊戲還是多人電玩遊戲,都可以將無聊轉化為歡笑和增進友誼。

8. 通過線上課程學習新技能

透過於線上學習一些新知識,將無聊以及無所事事轉化為生產力。無論您是在學習一門語言、編寫程式、烹飪還是一個樂器,晚上提供了一個寧靜且讓自己專注的環境進行學習。

9. 規劃您理想的假期

規劃您理想的假期,滿足您去旅行的慾望。研究不同的地方,安排行程,計劃住宿。這不僅提供了一個有趣的經驗,還為未來的旅程預先做好準備。

10. 放鬆及正念冥想

A woman doing yoga

透過專注於自己的呼吸及放鬆自己的活動來完結晚上,善用應用程式和引導冥想課程,可以幫助您放鬆身心、減壓,並為一個良好的夜間睡眠做準備。

11. 虛擬博物館之旅

通過瀏覽網站的虛擬博物館,可以了解藝術和歷史。許多博物館提供在線展示,讓您可以安在家中舒適地遊覽不同展覽、畫廊和欣賞珍寶。不妨用這有趣的方式來打發時間,的確能令晚上變得更有趣味,亦令我們在學術和文化上獲益良多。

12. 學會寫日記

夜晚寫日記可以將您的思想用文字表達出來。反思您的一天,為明天制定目標,或者在頁面上盡情發揮您的想像力。寫日記不僅可以打發時間,而且還是一種表達自我的治療方式。

13. 電影馬拉松

沉浸在您最喜歡的電影馬拉松中或者嘗試觀賞新類型的電影。打造一個舒適的電影觀賞區,準備毛毯和零食。無論是精彩的電影、令人上癮的劇集還是未被發現的好電影,這個電影之旅可以將無聊的夜晚變成一個充滿歡樂的體驗。

14. 自學魔術小技巧

學習一些魔術技巧,展示您內心的另一面,當一個魔術師。有很多線上教學可供參考,您可以用新學到的能技能讓朋友和家人讚嘆不已。這是一種有趣且特別的方式,為您的夜晚增添一些魔力。

15. 自家製作宵夜小吃

透過製作宵夜小吃,測試您的烹飪能力。嘗試新食譜,或者對舊愛好加以作出獨特改造。品嚐自家製作的美食,無論是甜的還是鹹的,都是一種愉快打發時間的方式。

16. 虛擬密室逃脫遊戲

邀請一群朋友一起參加虛擬密室逃脫的挑戰。許多線上平台都有提供密室逃脫體驗,您跟朋友可以共同解決謎題和神秘事件。這是一種激發智力、同時與他人共度歡樂的最佳方式。

17. 在家享受水療

Aromatherapy set from Ecosa.

獎勵自己一個水療之夜。點一下香薰蠟燭,播放療癒的音樂,營造放鬆的氣氛。用沐浴洗去身心疲憊,享受洗澡時刻,然後進行日常護膚程序或者自製一個面膜。這是一種恢復活力的方式,讓自己放鬆並照顧自己。

18. 計劃午夜野餐

準備一塊野餐墊、食物,然後在午夜時分到室外享受著野餐。在月光下進行野餐,不管是在屋頂還是公園,都可以將平凡的晚上變成一個難忘的活動。

當整個世界都在夜裡沉睡時,這文章為了那些尋求冒險、放鬆和自我發現的人提供了無限的機會。夜晚是您繪畫不同以及有趣活動的畫布,從虛擬冒險到神秘追求。所以,下次太陽下山後當”無聊”又找上您的時候,讓您的思緒自由奔放,將夜晚變成屬於您自己自由創作的遊樂場。不同的晚間冒險正在等著您!


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